YOGA TREK IN LANGTANG

Langtang National Park

Precio

Desde 1500€ por persona*

DURACIÓN

10 días

LOCALIZACIÓN

Parque Nacional Langtang

NIVEL

Moderado

DESTACADO

Yoga y Meditación

ALTURA MÁXIMA

3830 metros

DÍAS DE TREK

7

FECHAS

Primavera 2015
11 al 20 de abril

Trekking en Nepal
Historias destacadas simple neutral(3)

próximas salidas

PRIMAVERA 2025: del 11 al 20 de Abril 2025*

*Otras fechas pueden ser solicitadas. En caso de querer estender la estancia en Nepal, no dudes en comentárnoslo y adaptaremos la aventura a tu medida.

 

Historias destacadas simple neutral(2)

lo más destacado
del yoga trek en langtang

  • Todo incluido. Nuestro Yoga Trek incluye todo lo que necesitas desde que aterrizas en Katmandú hasta que te llevamos de nuevo al aeropuerto.
  • Itinerario único y exclusivo para practicar la técnica de Hatha Yoga, Pranayama y la Meditación Vipasana en un ambiente cálido y mágico, rodeados de la más preciosa magia de los Himalayas, su tradición y cultura.
  • Sesiones de Yoga y Meditación diarias y guiadas en español.
  • Guía de meditación.
  • Espectaculares vistas de los grandes picos del Himalaya.
  • Fuera de los itinerarios masificados del Himalaya Nepalí. Langtang es el lugar perfecto en el que encontrar la conexión con la naturaleza y la calma espiritual.
  • Caminando a través de una diversidad de paisajes: desde el bosque profundo de Bambú y Rododendro, los senderos estrechos entre las altas colinas, hasta el paisaje abierto de alta montaña rodeado por todos los principales picos del Himalaya de Langtang.
  • Deliciosa comida. Además de la gastronomía popular (Dal Bhat, Momo, Sherpa Stew, Tukpa, etc.) descubrimos los sabores de la región: quesos y cuajada artesanos.
  • Moderado. Para una gran variedad de niveles físicos.

 

Parque Nacional de Langtang

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Si lo prefieres ¡llámanos! +34 622047778

Historias destacadas simple neutral

sobre el yoga trek en langtang

¡No encontrarás un Trekking en Nepal como este!

Descubrirás una nueva manera de experimentar el Yoga, la Meditación y el Trekking a través de la naturaleza de los Himalayas. Abriremos los corazones conectando con nuestro más profundo interior.

Contamos con un itinerario en el cual la gastronomía se adapta perfectamente a nuestro ejercicio. La dieta nepalí es abundante en vegetales, arroz y legumbres (el popular Dal Bhat) que nos dará la fuerza y vitalidad que necesitamos para nuestra aventura.

  • Sesiones de Yoga y Meditación diarias y guiadas en español.
  • Hatha Yoga. Diferentes niveles de Yoga son bienvenidos. Se recomienda tener un mínimo de experiencia. Nuestra Maestra de Yoga Nives Sutakovic adapta sus clases y ofrece una atención personalizada para los diferentes niveles. Incluye una guía de meditación.
  • Trekking nivel moderado y para una variedad de condiciones físicas. Las jornadas de camino, excepto la primera que es 2 horas máximo, son de entre 5 y 6 horas con paradas incluidas y camino lento. El propósito de la caminata es disfrutar de cada paso y hacer las paradas que cada uno requiera, conectar con la naturaleza, fotografiar, tomar te en los poblados y conectar con los locales…
  • Actividades: Travesía/senderismo, Hatha Yoga, Pranayama, Meditación Vipassana, Filosofía del Yoga, Cultura Nepalí, conocimiento de las montañas del Himalaya.
  • El Yoga Trek perfecto fuera de los senderos populares y concurridos de las montañas de Nepal. Nos adentramos en el corazón mismo del Himalaya. Una región con una fuerte cultura budista. El grupo étnico que vive en Langtang es principalmente Tamang, una población que proviene del Tib.
  • Especialmente diseñado por el Equipo experto en la región y nuestra Maestra Internacional de Yoga y Meditación Nives Sutakovic
  • 2 noches de hotel en Kathmandu
  • 7 días de trek con todo incluido
  • Tranportes en Jeep

Yoga Bhaktapur. Nives

Clica aquí para saber quién es Nives y conocer su biografia.

 

Tenemos el privilegio de contar con una Maestra del Yoga y la Meditación. Nives Sutakovic lleva su experiencia y vasto conocimiento a los rincones más apasionantes, conmovedores e inspiradores del planeta tierra. Con ella, entrarás en una nueva dimensión, encontrarás la inspiración que te moverá por dentro y por fuera. Lograrás hacer un viaje interior que te aportará:

  • Serenidad
  • Felicidad
  • Paz
  • Libertad
  • Conocimiento de tu propio Yo

¡Conoce aquí a Nives Sutakovic y su Bio!

sobre la región de langtang

El Parque Nacional de Langtang te dejará sin palabras. Lejos de los senderos concurridos, nos adentramos en un paisaje auténtico en el corazón del Himalaya y participamos de la cultura, tradición y vida local de la manera más real y cercana.

Con unos 1710 kilómetros cuadrados, Langtang se declaró Parque Nacional en 1976. Situado en el centro del Himalaya, dista a unos 30 Kilómetros de la ciudad de Katmandú. Contiene la mayor variedad de vegetación ya que se encuentra tanto en zona subtropical como alpina. Se han registrado unas 1000 especies de plantas, 160 especies de pájaros y 30 especies mamíferas.

Esta área fue muy afectada después del terremoto del 25 de abril de 2015. Hay historia en cada paso, detrás de cada mirada y detrás de cada roca que dejamos atrás. Tantas emociones despertarán tu corazón y abrirán tu espíritu a una nueva perspectiva de la vida.

 

QUÉ LUGARES CONOCEREMOS

La aventura comenzará en Syapru Besi, y pronto nos encontramos envueltos por los bosques exuberantes y profundos, donde crece el bambú y los árboles de Rododendron (la flor nacional de Nepal). Nos encontramos con el mono Langur y divisamos las populares colmenas de abejas que están suspendidas en las rocas de los alrededores de donde los expertos cazadores trepan con cuerdas y escaleras hechas a mano para recoger la más deliciosa miel en Nepal.

Desde diferentes puntos, divisamos los majestuosos picos del Himalaya de Langtang (Langtang Lirung 7227m, Langtang II, Urking Kangari, Baden Powell Scout Peak, Naya Kanga , Pico Yala …). Y tendremos la oportunidad de ascender algunos de los picos como Kyanjin Ri (4773m) o Tserko Ri (4984m) o bien exploraremos el Glaciar Langtang Lirung en el Campo Base del pico Langtang Lirung, o iremos a Langshisha Karka a descubrir el final del valle rodeados de numerosos picos nevados.

Más abajo encontrarás el itinerario detallado y los costes de la aventura.

 

EN QUÉ CONSISTEN LAS CLASES Y SUS OBJETIVOS

Este trek, en el cuadro mágico y maravilloso del Himalaya, quiere llevarte a conectar contigo misma/o para poder alcanzar un estado de una consciencia elevada, tranquilidad, felicidad, y paz interior.

  • El objetivo de las clases de yoga durante el trek, es cultivar la consciencia para alinear el cuerpo correctamente en las asanas.
  • Nuestra práctica de Hatha Yoga por la mañana nos preparará para un día de actividades y travesía, y por la tarde nos relajará después de un día lleno de experiencias, emociones y esfuerzo.
  • Durante las clases, entenderemos cómo podemos adaptar la práctica de yoga para cada momento de nuestras vidas de una manera adecuada.
  • Tanto principiantes como niveles más avanzados son bienvenidos a este trek. Aunque es aconsejable haber participado en clases de yoga anteriormente.
  • Cada participante será instruido de manera personalizada a su nivel para mejorar y avanzar en su práctica personal.
  • Cada día estará dedicado a un aspecto diferente de la práctica de las asanas, dividido en: posturas de pie, flexiones adelante, flexiones hacia atras, torsiones e inversiones.
  • Durante el trek se impartirán diversas técnicas de Pranayama (respiración) y Meditación.
  • Se enseñará acerca de la Filosofía del Yoga – aspectos de las Yogasutras de Pathanjali.

Volverás a tu casa con una nueva consciencia, energia y diciplicina.

“En las montañas, los apegos mundanos se quedan atrás, y la ausencia de distracciones materiales nos abre al pensamiento espiritual. Deberíamos tratar de llevar la experiencia espiritual de las montañas con nosotros a todas partes.”
Jamling Tenzing Norgay (1965. Alpinista Sherpa. Hijo de Tenzing Norgay)

Qué está Incluido

  • Maestra de Yoga Nives Sutakovic.
  • Sesiones de Hatha Yoga diarias lideradas por Nives Sutakovic. Sesiones impartidas en español (adaptabilidad para impartir lecciones en 2 lenguas si es necesario. Nives puede ofrecer sus clases en español, francés, inglés, alemán, holandés, portugués y serbio).
  • Pautas y guía de Pranayama y Meditación según la técnica Vipassana lideradas por Nives Sutakovic.
  • Guía Nepalí local con licencia experto en la región.
  • Porteador local (1 porteador cada 2 personas. Cada porteador puede cargar un máximo de 20Kg).
  • TIMS (Trekkers Information Management System): este es el permiso de trekking en Nepal.
  • Tarifa de entrada al Parque Nacional.
  • Te recogemos y te llevamos a todos los aeropuertos y a todos los vuelos (internacionales y domésticos) en Nepal.
  • Hoteles de comodidad antes y después de la caminata con desayuno incluido (2 noches en Katmandú).
  • Una cena de bienvenida el día de la llegada.
  • Alojamiento durante el trek en hostales de montaña y casas de familia.
  • Comida durante los días de trek (desayuno, almuerzo y cena).
  • Taza de té o café en cada comida durante los días de trekking.(*Haz click aquí para saber más)
  • Souvenir de cortesía.
  • Kit médico básico.
  • Seguro de los empleados.
  • Todas las Tasas.
  • Atención personalizada durante los meses previos de preparación vía email u otros medios de contacto.

Qué no está Incluido

  • Vuelos Internationales.
  • Visado. Visita nuestra página Sobre Nepal para más información.
  • Seguro con rescate de montaña y repatriación obligatorio. En caso de duda, consúltanos al reservar tu viaje y estaremos encantados de ayudarte a encontrar la mejor opción para ti.
  • Comidas antes y después de la aventura de trekking (excepto desayunos y 1 cena de bienvenida incluida)
  • Alcohol, refrescos y snacks.
  • Equipo de trek necesario y material personal. Vea nuestra lista de “Qué llevar a un trek” para tener una idea de lo que necesitas.
  • Medicamentos personales.
  • Esterillas de Yoga El participante puede traer su propia esterilla o comprarla en Katmandú.
  • Manta de Meditación opcional.
  • Ducha de agua caliente durante el trekking (a menudo disponible en los alojamientos bajo coste).
  • Recarga de batería de dispositivos electrónicos (a menudo disponible en alojamientos bajo coste). Es recomendable llevar un cargador portátil.
  • Propinas para la profesora de Yoga, el Guía y los Porteadores.
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MAPA DEL YOGA TREK EN LANGTANG

 

PRECIO YOGA TREK EN LANGTANG

Precio: 1500€ por persona*
*Todos los precios originales están establecidos en dólares americanos. El precio en Euros puede variar si el cambio de moneda sufre una fuerte fluctuación.
OPCIÓN DE VIAJE EXTENDIDO CON 2 DÍAS MÁS DE VISITAS A MONUMENTOS Y ALREDEDORES DEL VALLE DE KATMANDU.
Del 10 al 21 de Abril 2025: Katmandú, Baktaphur, Namo Buddha, Monasterios budistas y rituales, actividades locales de inmersión cultural. Suplemento de 300€ por persona.
Opción de contratar a parte un vuelo en avioneta para ver la cordillera del Himalaya: vuelo de 45 min: suplemento de 230€ (Solo se puede contratar en la OPCIÓN EXTENDIDA).5

¿Cuál es la mejor temporada para VIAJAR A NEPAL?

Primavera y otoño

(Abril, Mayo hasta mediados de Junio / Octubre, Noviembre hasta mediados de Diciembre).

Visita nuestra página “Cuándo visitar Nepal y cuándo hacer Trekking”.


Airport pick up and transfer to Hotel. There will be a welcome dinner with the team and the Yoga Master Nives Sutakovic. First taste of the wonderful local food.

We will take a jeep for about 6 hours to the start of the trek and will walk for about 2 hours though a gentle path to Payro. We will have the first yoga exercise to relax our body after a long journey. Today first introduction to Meditation technique according to the Vipassana with Nives Sutakovic.

The terrain starts being more steep in this journey. We walk through bamboo forests and we often walk along the Langtang river. The impact of the damages provoked by the earthquake in 2015 will satrt to be clearly visible.In Bamboo village we can see a big landslide. Upon our arrival, we will get ready for our next Yoga class. We will focus on a purifying and relaxing exercise centered on the observation of the sensations and moves. We end the day receiving the instructions that will guide us to practice our meditation exercise before sleeping.

We start the day with a revitalizing session of Yoga receiving the sun and the nature that surround us. The journey will keep our feet ascending for half of the trek, and we will end the last hour walking in a flat-ish trail. From Gompa we have a beautiful views of the snow-capped Himalaya peaks showing behind the hills. We will spot the Langtag village situated behind the big landslide that destroyed the whole village in 2015.The village was rebuild after the earthquake. The path will leave us speachless. We find the locals on our way full of moving stories that will give us a great experience and learning. We will have another Yoga practice. We will be finding the balance between our minds and our bodies. Also, we will receive the guidelines that will allow us to practice our meditation. We are now connected to a pure understanding of our body and we start understaning the whole as one; one with the Universe.

In the morning we will take the Yoga mats and we will greet the sun. The trek today is a bit shorter, but we get into higher altitude. In Kyanjin Gumba we wil enjoy the very best and most incredible views of the Langtang Himalaya. Completely surrounded by the peaks. After enjoying the area and maybe ascending Kyanjin Ri for better views, we will enjoy a Yoga class in a peaceful environment perfect for our exercise. We will receive our message to our meditation exercise based on the observation. We will deatach from our ego, and we start experiencing freedom from suffering and from negative feelings.

We say hello to the day with a session of Yoga that will activate our body in the heart of the Himalaya. The connection with the mountains and all natural elements that surround us is perfect scenario for our practice. We understand and feel that all our surroundings and us are one. Words don’t come easy to express what this experience is giving to us, and every day our understanding of the purpose of Yoga and Meditation will become clearer. Today we descend slowly to Lama Hotel. We will be able to enjoy our Yoga session to relax the muscles and connect with our inner self. Our Master Nives will guide us for our meditation practice before sleeping.

New day, new Yoga class that will activate our bodies and minds enjoying the nature around us. After breakfast we will continue our trek along the Langtang river to arrive to Syaprubesi. We will enjoy our last yoga practice and celebrate the end of our trek!

We start early in the morning our trip to Kathmandu that will last for about 6 hours. On our arrival, we will transfer you to the hotel and after that, enjoy the fantastic city of Kathmandu! We will be available for any help you may need.

We hope your experience has been unforgettable and that you enjoyed learning Yoga and Meditation walking through the heart of the Himalaya. We hope to see you again soon!