YOGA TREK EN LANGTANG

YOGA TREK EN LANGTANG

• • Próximas Salidas 

  • • Otoño 2023: – 6 al 15 de Octubre

  • Primavera 2024: – 22 al 31 de Marzo

  Otras fechas pueden ser solicitadas. En caso de querer estender la estancia en Nepal, no dudes en comentárnoslo y adaptaremos la aventura a tu medida.

Resumen del Yoga Trek

• • Mínimo: 4 personas. Máximo: 8 personas.
• • Precio: 1500€
• • Total: 10 días
• • Días de Trek: 7
• • Dificultad del Trek: Moderado
• • Sesiones de Yoga: Una por la mañana y una por la noche a excepción del primer día de trek que es sólo una por la noche (1 hora o 1 hora y 30min cada una)
• • Nivel de Yoga: Hatha Yoga. Diferentes niveles de Yoga son bienvenidos. Se recomienda tener un mínimo de experiencia. Nuestra Maestra de Yoga Nives Sutakovic adapta sus clases y ofrece una atención personalizada para los diferentes niveles.
• • Actividades: Travesía/senderismo, Hatha Yoga, Pranayama, Meditación Vipassana, Filosofía del Yoga, Cultura Nepalí, conocimiento de las montañas del Himalaya.

Presentamos el Trek de Yoga perfecto fuera de los senderos populares y concurridos de las montañas de Nepal. Nos adentramos en el corazón mismo del Himalaya. Una región con una fuerte cultura budista. El grupo étnico que vive en Langtang es principalmente Tamang, una población que proviene del Tibet.

Maestra Internacional de Yoga y Meditación Nives Sutakovic, 2 noches de hotel en Kathmandu, 6 días de trek con todo incluido, tranportes en Jeep, 11 clases de yoga adaptadas a cada jornada y persona, guía de meditación… y mucho más!* especialmente diseñado por el Equipo experto en la región y nuestra Maestra de Yoga Nives Sutakovic.

LO MÁS DESTACADO

• TODO INCLUIDO. Este paquete incluye todo lo que necesitas desde que aterrizas en Kathmandu hasta que te llevamos de nuevo al aeropuerto. (Ver listado de qué incluye más adelante).
• Itinerario único y exclusivo para practicar la técnica de Hatha Yoga, Pranayama y la Meditación Vipasana en un ambiente cálido y mágico, rodeados de la más preciosa magia de los Himalayas, su tradición y cultura.
• 2 sesiones de Yoga al día de 1 hora o 1 hora y media cada una.
• Guía de meditación.
• Espectaculares vistas de los grandes picos del Himalaya
• Fuera de los itinerarios masificados del Himalaya Nepalí. Langtang es el lugar perfecto en el que encontrar la conexión con la naturaleza y la calma espiritual.
• Caminando a través de una diversidad de paisajes: desde el bosque profundo de Bambú y Rododendro, los senderos estrechos entre las altas colinas, hasta el paisaje abierto de alta montaña rodeado por todos los principales picos del Himalaya de Langtang.
• Deliciosa comida. Además de la gastronomía popular (Dal Bhat, Momo, Sherpa Stew, Tukpa, etc.) descubrimos los sabores de la región: quesos y cuajada artesanos.
• Moderado. Para una variedad de niveles físicos.

SOBRE EL TREK DE YOGA EN LANGTANG

No encontrarás un Trekking en Nepal como este.

En esta aventura encontrarás una nueva manera de experimentar el Yoga, la Meditación y el Trekking a través de la naturaleza de los Himalayas. Abriremos los corazones conectando con nuestro más profundo interior.

En este recorrido tenemos el privilegio de disfrutar de una variedad de experiencias y actividades:

• • Yoga
• • Meditación
• • Senderismo
• • Cultura y Tradición
• • Conocimiento sobre las montañas del Himalaya…

Contamos con un itinerario en el cual la gastronomía se adapta perfectamente a nuestro ejercicio. La dieta nepalí es abundante en vegetales, arroz y legumbres (el popular Dal Bhat) que nos dará la fuerza y vitalidad que necesitamos para nuestra aventura.

Clica aquí para saber quién es Nives y conocer su biografia.

Tenemos el privilegio de contar con una Maestra del Yoga y la Meditación. Nives Sutakovic lleva su experiencia y vasto conocimiento a los rincones más apasionantes, conmovedores e inspiradores del planeta tierra.

Con Nives, entrarás en una nueva dimensión, encontrarás la inspiración que te moverá por dentro y por fuera. Lograrás hacer un viaje interior que te aportará:

• • Serenidad
• • Felicidad
• • Paz
• • Libertad
• • Conocimiento de tu propio Yo

¡Conoce aquí a Nives Sutakovic y su Bio!

SOBRE LA REGION DE LANGTANG

Un viaje de inspiración que te dejará sin palabras. El Parque Nacional de Langtang es una de nuestras regiones favoritas. Lejos de los senderos concurridos, nos adentramos en un paisaje auténtico en el corazón del Himalaya y participamos de la cultura, tradición y vida local de la manera más real y cercana.

Con unos 1710 kilómetros cuadrados, Langtang se declaró Parque Nacional en 1976. Situado en el centro del Himalaya, dista a unos 30 Kilómetros de la ciudad de Katmandú. Contiene la mayor variedad de vegetación ya que se encuentra tanto en zona subtropical como alpina. Se han registrado unas 1000 especies de plantas, 160 especies de pájaros y 30 especies mamíferas.

Esta área fue muy afectada después del terremoto del 25 de abril de 2015. Hay historia en cada paso, detrás de cada mirada y detrás de cada roca que dejamos atrás. Tantas emociones despertarán tu corazón y abrirán tu espíritu a una nueva perspectiva de la vida.

La aventura comenzará en Syapru Besi, y pronto nos encontramos envueltos por los bosques exuberantes y profundos, donde crece el bambú y los árboles de Rododendron (la flor nacional de Nepal). Nos encontramos con el mono Langur y divisamos las populares colmenas de abejas que están suspendidas en las rocas de los alrededores de donde los expertos cazadores trepan con cuerdas y escaleras hechas a mano para recoger la más deliciosa miel en Nepal.

Desde diferentes puntos, divisamos los majestuosos picos del Himalaya de Langtang (Langtang Lirung 7227m, Langtang II, Urking Kangari, Baden Powell Scout Peak, Naya Kanga , Pico Yala …). Y tendremos la oportunidad de ascender algunos de los picos como Kyanjin Ri (4773m) o Tserko Ri (4984m) o bien exploraremos el Glaciar Langtang Lirung en el Campo Base del pico Langtang Lirung, o iremos a Langshisha Karka a descubrir el final del valle rodeados de numerosos picos nevados.

Más abajo encontrarás el itinerario detallado y los costes de la aventura

EN QUÉ CONSISTEN LAS CLASES Y SUS OBJETIVOS

Este trek, en el cuadro mágico y maravilloso del Himalaya, quiere llevarte a encontrarte a ti misma/o para poder alcanzar un estado de una consciencia elevada, tranquilidad, felicidad, y paz interior.

• El objetivo de las clases de yoga durante el trek, es cultivar la consciencia para alinear el cuerpo correctamente en las asanas.
• Nuestra práctica de Hatha Yoga por la mañana nos preparará para un día de actividades y travesía, y por la tarde nos relajará después de un día lleno de experiencias, emociones y esfuerzo.
• Durante las clases, entenderemos cómo podemos adaptar la práctica de yoga para cada momento de nuestras vidas de una manera adecuada.
• Tanto principiantes como niveles más avanzados son bienvenidos a este trek. Aunque es aconsejable haber participado en clases de yoga anteriormente.
• Cada participante será instruido de manera personalizada a su nivel para mejorar y avanzar en su práctica personal.
• Cada día estará dedicado a un aspecto diferente de la práctica de las asanas, dividido en: posturas de pie, flexiones adelante, flexiones hacia atras, torsiones e inversiones.
• Durante el trek se impartirán diversas técnicas de Pranayama (respiración) y Meditación.
• Se enseñará acerca de la Filosofía del Yoga – aspectos de las Yogasutras de Pathanjali.

Volverás a tu casa con una nueva consciencia, energia y diciplicina.

“En las montañas, los apegos mundanos se quedan atrás, y la ausencia de distracciones materiales nos abre al pensamiento espiritual. Deberíamos tratar de llevar la experiencia espiritual de las montañas con nosotros a todas partes.”
_{Jamling Tenzing Norgay (1965. Alpinista Sherpa. Hijo de Tenzing Norgay)}

*Qué está Incluido:

• Maestra de Yoga Nives Sutakovic.
• Sesiones de Hatha Yoga por la mañana y por la tarde, 1 hora o 1 hora y media por sesión lideradas por Nives Sutakovic. Sesiones impartidas en español (adaptabilidad para impartir lecciones en 2 lenguas si es necesario. Nives puede ofrecer sus clases en español, francés, inglés, alemán, holandés, portugués y serbio).
• Pautas y guía de Pranayama y Meditación según la técnica Vipassana lideradas por Nives Sutakovic.
• Guía Nepalí local con licencia experto en la región.
• Porteador local (1 porteador cada 2 personas. Cada porteador puede cargar un máximo de 20Kg).
• TIMS (Trekkers Information Management System): este es el permiso de trekking en Nepal.
• Tarifa de entrada al Parque Nacional.
• Te recogemos y te llevamos a todos los aeropuertos y a todos los vuelos (internacionales y domésticos) en Nepal.
• Hoteles de alta comodidad antes y después de la caminata con desayuno incluido (2 noches en Katmandú).
• Una cena de bienvenida el día de la llegada.
• Alojamiento durante el trek en hostales de montaña y casas de familia.
• Comida durante los días de trek (desayuno, almuerzo y cena).
• Taza de té o café en cada comida durante los días de trekking.(*Haz click aquí para saber más)
• Souvenir de cortesía.
• Kit médico básico.
• Seguro de los empleados.
• Todas las Tasas.
• Atención personalizada durante los meses previos de preparación vía email u otros medios de contacto.

Qué no está incluido:

• Vuelos Internationales.
• Visado. Visita nuestra página Sobre Nepal para más información.
• Seguro con rescate de montaña y repatriación obligatorio. En caso de duda, consúltanos al reservar tu viaje y estaremos encantados de ayudarte a encontrar la mejor opción para ti.
• Comidas antes y después de la aventura de trekking (excepto desayunos y 1 cena de bienvenida incluida)
• Alcohol, refrescos y snacks.
• Equipo de trek necesario y material personal. Vea nuestra lista de «Qué llevar a un trek» para tener una idea de lo que necesitas.
• Medicamentos personales.
• Esterillas de Yoga El participante puede traer su propia esterilla o comprarla en Katmandú.
• Manta de Meditación opcional.
• Ducha de agua caliente durante el trekking (a menudo disponible en los alojamientos bajo coste).
• Recarga de batería de dispositivos electrónicos (a menudo disponible en alojamientos bajo coste). Es recomendable llevar un cargador portátil.
• Propinas para la profesora de Yoga, el Guía y los Porteadores.

MAPA DEL TREK DE YOGA EN LANGTANG

ITINERARIO Y PRECIO DEL TREK DE YOGA EN LANGTANG